servicios

ASÍ PUEDO AYUDARTE

Cada propuesta que ofrezco está pensada para adaptarse a ti, a tus necesidades y a lo que estés viviendo en este momento. Mi manera de trabajar se basa en la cercanía, la empatía y el respeto, buscando siempre acompañarte de forma honesta y profesional
en tu camino hacia el bienestar emocional.

psicotepia individual

SESIONES PRESENCIALES U ONLINE DE 60 MIN

Si has llegado hasta aquí, quizá sientas que algo en tu vida no encaja del todo, que las emociones a veces te sobrepasan o simplemente necesitas un espacio para entenderte mejor. Sea cual sea el motivo, quiero que sepas que este es un lugar seguro, sin juicios, donde puedes hablar de lo que te preocupa con cercanía, empatía y calidez.

mi enfoque

Mi enfoque de trabajo es integrador, lo que significa que adaptamos las técnicas y herramientas según lo que más se ajuste a ti y a tu proceso. Cada sesión está pensada para que te sientas cómodo/a, escuchado/a y, lo más importante, en un espacio seguro y libre de juicios. Mi objetivo es que, poco a poco, vayas conectando contigo mismo/a de manera compasiva, logrando una relación más sana y respetuosa contigo.

cómo funciona

PRIMERA SESIÓN

Nos conoceremos y hablaremos sobre el motivo que te trae aquí. También revisaremos si has pasado por otros procesos terapéuticos y cuáles son tus objetivos. Esta será una oportunidad para ajustar expectativas y aclarar cómo funciona la terapia, qué podemos esperar de ella y lo que tú esperas conseguir.

SESIONES SIGUIENTES

Nos centraremos en comprender más a fondo lo que te ha llevado hasta aquí. Exploraré tu historia de vida, tus síntomas actuales y trabajaremos en construir una relación terapéutica sólida. Este vínculo es clave en el proceso, ya que es fundamental que te sientas cómodo/a y en un espacio donde puedas trabajar lo que realmente necesitas.

LÍNEA DE TRABAJO

Con el tiempo, después de haber recopilado información y de las primeras sesiones, te devolveré una visión más clara sobre el motivo de consulta. Ahí definiremos juntos la línea de trabajo y estableceremos los objetivos de la terapia, aunque siempre estaré atenta a la necesidad de ir ajustándolos. La terapia no es un proceso lineal, y muchas veces debe adaptarse a los cambios o momentos que surgen a lo largo del camino.

tepia grupal

ESPACIOS DE ENCUENTRO DE APOYO

La terapia grupal es una buena oportunidad para compartir vivencias y emociones con otras personas que están pasando por situaciones similares. Los grupos pueden centrarse en temáticas concretas, como regulación emocional, estilo de vida, mindfulness, autoestima, o bien estar dirigidos a personas que comparten una problemática común. El grupo se convierte en un lugar seguro donde puedes sentirte acompañado/a, aprender de la experiencia de los demás y encontrar apoyo mutuo. Mi papel en estos espacios es el de facilitar y guiar las sesiones, proponiendo dinámicas que fomenten la conexión entre los participantes y el crecimiento personal. Es un entorno en el que todos pueden avanzar juntos, compartiendo sus procesos de forma auténtica y respetuosa.

talleres grupales

FORMACIÓN Y HERRAMIENTAS PARA EL BIENESTAR

Además de la terapia individual y grupal, ofrezco talleres prácticos en los que puedes aprender y poner en práctica herramientas útiles para tu vida diaria. Los temas de los talleres incluyen:

Los talleres se realizan en mi espacio o en organizaciones, como empresas, asociaciones o colegios, y están diseñados para adaptarse a las necesidades específicas de los participantes. Si tienes una organización interesada en estos temas, también puedo diseñar talleres a medida para vosotros.

Hace un año que empecé a cambiar mi vida de la mano de una gran profesional. Las sesiones las hago a distancia y desde el primer día he sentido cercanía, confianza y conexión. Es muy guay saber que el/la terapeuta no te juzga, pudiendo ser tú, y que tú voz tiene valor porque te sientes escuchada. Gracias a su compasión, respeto, dulzura y amabilidad hace que me sienta como en casa y que las sesiones parezcan que estamos en el mismo lugar. Siento que me acompaña en el proceso y que puedo contar con sus mejores recursos que me ayudan poco a poco a ver la luz. No puedo estar más agradecida por el gran trabajo y dedicación para sus pacientes. Ir a terapia me ha cambiado la vida y me ha ayudado a darle otra visión a mis pensamientos, y todo es gracias a Marta.

Marta es una excelente profesional, acudí a ella para que me ayudase con mi ansiedad. Su apoyo, comprensión y acompañamiento están siendo vitales para mí. Estoy aprendiendo a conocerme, quererme y respetarme. Recomiendo a Marta sin duda alguna, para todas las personas que están sufriendo por ansiedad.

Gracias por cruzarte en mi camino cuándo estaba totalmente perdida. Gracias por tu apoyo, dedicación, empatía , tu cercanía.. por estar siempre dispuesta a escuchar. Gracias a tí he sabido enfrentarme a mis miedos, poner límites, a quererme más. Marta es una excelente profesional y una gran persona. Gracias por estar ahí. Gracias por todo.

Acudí a Marta por un problema de ansiedad y porque me sentía completamente pérdida, ella ha sabido guiarme y acompañarme y me ha dado herramientas para saber gestionar mi ansiedad, además con ella he podido descubrir cosas de mí y de mi historia que han sido claves para solucionar el problema.

Desde que estoy con Marta han mejorado mucho mis síntomas de ansiedad. He aprendido a entender de dónde viene y cómo manejarla. Me siento mucho mejor conmigo misma, ponerme en sus manos ha sido sin duda la mejor decisión para poder superar mi problema, le estoy muy agradecida.

¿tienes preguntas?

Si necesitas resolver alguna duda antes de comenzar tu proceso, puedes escribirme a hola@martaruizpsicologia.com o a través del formulario de contacto. Estaré encantada de escucharte y ayudarte a dar el siguiente paso.